你一直坚信的多喝热水对感冒到底有没有用?当你感冒时，去医院求医，医生总会在结束是嘱咐你一句，回去要多喝水。似乎除了感冒，很多其他疾病，医生都会嘱咐这一句。

　　你一直坚信的感冒多喝热水到底有没有用?西安白癜风正规医院的医生这样说：

　　一、盲目喝水反而对身体不利

　　感冒时盲目喝水，反而会导致身体脱水感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降超多，人会出现眩晕、乏力和思维混乱等症状。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。

　　所以建议患者适当饮水，或是在喝了很多水之后适当补充电解质。

　　二、不要盲目补水，要注意补充有效水分

　　专家建议，感冒时身体需要补充有效的水分，在补水同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当患感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。

　　三、注意身体的调理，预防功夫要做足

　　大病多由小病堆，预防功夫要做足另外，积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家认为，干燥是感冒病菌最喜欢的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。多喝一些补充电解质的水，让身体维持在水分和电解质充足的状态，另外，戴上口罩保持口鼻部位湿润，以及多用盐水漱口，这些简单的做法都能够有效保护自己远离感冒病毒侵袭。

　　你一直坚信的多喝热水对感冒到底有没有用?其实，流行病学专家认为“感冒时要多喝水”说法不够准确。对于很多轻微感冒来说，多喝水，确实可以有效帮助我们身体康复。但是如果感冒较重，喝多少水都是没用的，该去打针吃药，就要赶紧去。