如何应对电脑带来的伤害，专家为您支招。如今不论是工作还是生活都离不开电脑，尤其是白领一族，上班不仅需要一整天都对着电脑，回家后各种娱乐活动更是少不了电脑，只有在睡觉的时候，才能安心的关掉电脑。但是，电脑给大家带来的无形的危害也是比较大的。

　　在电脑给大家带来方便的同时也带来了不少的危害。那么，如何应对电脑辐射带来的伤害，西安白癜风治疗医院专家为您支招。

　　电脑辐射带来的危害：长时间电脑辐射会危害人体的生殖系统、神经系统、造血系统和免疫系统，造成生育能力下降、内分泌紊乱等，甚至诱发细胞癌变。

　　预防宝典：电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，所以尽量与电脑屏幕的背面和侧面保持距离;也可以在自己的办公桌上适当放一些多肉植物;一天的工作开始时可以涂隔离霜。

　　鼠标手、颈肩不适症状：手指和手腕麻木、酸胀，伸展不自如，且伴有灼痛感，严重时整个手部和前臂都虚弱无力，甚至会出现轻度震颤;颈部、双肩、背部酸痛。

　　专家建议，“电脑族”不要长时间保持相同的坐姿，要多变换姿势、活动身体，抽空仰仰头、转动脖颈;键盘和鼠标的高度最好低于坐着时的肘部高度;下班回家后或临睡前，用热水泡泡手，可以松弛肌肉，改善局部血液循环。

　　电脑眼病症状：眼睛干涩、灼热、畏光、红血丝增多、视力不稳定或暂时模糊，严重的还会感到眼皮沉重、眼球胀痛、视觉重影甚至头痛。

　　预防宝典：电脑屏幕最好略低于水平视线，与眼睛保持40到50厘米的距离;屏幕亮度不可过高;在电脑前工作1小时后，至少休息10分钟，用手轻轻按揉眼眶周围、转动眼球或向窗外远眺;多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼、奶和红黄色蔬菜等。

　　如何应对电脑带来的伤害，专家为您支招。以上就是专家的几点介绍。电脑给大家带来的危害是无形的，所以，不要以为长期坐在电脑前是没有危害而神秘护理措施都不做。关注以上几点，减少电脑对自己的危害，让自己更健康!